2013年03月21日

ピラティスレッスンはじめます♪


leaf.png


5月から ミルフィユバレエで【ピラティス】のクラスを始めることになりました。

ピラティスは バレエととてもつながりの深いメソッドでありながら
どなたにでもお気軽に受けていただくことのできるトレーニングです。
美しい姿勢を保つうえで必要な 体幹をはじめとする筋肉を整えたり
ふだんの生活では使わない筋肉を目覚めさせてくれます。

ダンサーのボディメインテナンスにはもちろんのこと
美容や健康に気遣われる方や 日頃の運動不足解消・リフレッシュに
ぜひ一度ご体験いただけたらと思います♡

講師は宝塚歌劇団を退団後 ダンサー・女優として数々のステージを経て
現在はピラティスインストラクターとして活躍中の 美しい友人です。

下記日程にてトライアルレッスンを行いますので お気軽にご参加ください!
(6月以降は、月に1〜2回・祝日の月曜日=14:00〜15:15
 通常の月曜日=11:00〜12:15 にレッスンを予定しています)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 ◎日時◎   5月 6日(祝) 14:00〜15:00
           13日(月) 11:00〜12:00

 ◎お持ち物◎  Tシャツ,ヨガパンツやジャージのようなパンツ,お水,タオル
         (マットのレンタルはレッスン料に含まれています)

 ◎参加費◎   ¥1,500

 ◎定員◎    15名

 ◎お申込み◎  参加ご希望の方はお申込みフォームをお送りください

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

緑の美しい5月。
元町・山手散策のあいまにお気軽にお立ち寄りいただけたらと思います。

レッスン後はスタジオ上の人気のパン屋さん
BLUFF BAKERYに立ち寄るのが 生徒さんお決まりコースのようですよるんるん







posted by Lillas at 09:46| *Lifework*