2013年06月14日

キャロットケーキつくり


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友人宅で キャロットケーキ作りを習ってきました。
彼女の作るイギリスの伝統的なキャロットケーキは絶品で
熟練した手のなせる技‥と思っていたら 私にも手軽に作ることができて感激♡

荒削りしたにんじんがたっぷり入った甘さ控えめのケーキに
クリームチーズのアイシングが なんともいえない美味しさです。


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アスパラとスモークサーモンのパスタも 魔法のようにパパッとできあがり!

美味しくて 手軽で 見栄えがよいお料理やスイーツって
きっと誰もがいちばん魅力的に思うものでしょう?

そんな生活上手な彼女から 私は教えてもらうことがいっぱいです。


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気のおけない友人たちとの楽しい時間は 最高のリフレッシュでした。
今日はこれから もうひとつ大切な予定が入っています^^♡

そして 明日はポアントテスト。
私もしっかりと英気をみたして臨もうと思います。







 
【*Gourmet*の最新記事】
posted by Lillas at 17:30| *Gourmet*

2013年06月11日

ジヴェルニーの食卓


梅雨らしく潤いにみちた午後に読みたくなったのは こんな本。


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ノスタルジックなフィルムがまわりはじめたような
美しい描写に引き込まれてしまいます。









posted by Lillas at 17:19|  ・・・ アート・本

6月のピラティスクラス


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昨日はピラティスのレッスン日でした。

何度か参加されていらっしゃる生徒さんは みるみるうちに美しいフォームを体得されて
すがすがしいほどのムーブメントを見せてくださいました(^_^)

詳しくはFacebookのページもご覧くださいませ!


レッスン後には Natsuki先生からのサプライズ(?!)で
マスターストレッチも体験いただくことになりました。
皆さん関心をお持ちになったようで 全員の方が体験されました♪ 

横浜にはマスターストレッチを導入しているスタジオが少ないので
今後 ミルフィユバレエでお気軽に受けていただけたら嬉しく思い
クラス開講を予定しています。

来月のピラティスクラスのあとにも体験いただけますので
ご希望の方はおっしゃってくださいね♡

 開催日は 《 7月8日(月)・15日(祝月) 》 です。

お申込みは☆こちら☆よりお願いいたします。
(少人数定員制となります)


私も体験させてもらったのですが 効きます!!

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特に足の後ろ側や股関節・体幹に近い部分に効く印象でしたので
バレエではアンドゥオールや軸(足)の安定
プリエの踵が浮きやすい人・デスクワークなどで凝り固まった身体をほぐしたい人などに
嬉しい効果がありそうですよ♪






posted by Lillas at 17:00| *Lifework*